TUTORÍAS SOBRE ALIMENTACIÓN Y VIDA SALUDABLE

Para continuar con las tutorías sobre "Imagen personal y vida saludable", hemos preparado esta presentación que aglutina actividades, información, recursos audiovisuales, consejos... Los vídeos de esta tutoría los podéis conseguir también en el Departamento de Orientación.

 

OBJETIVOS:

• Informar sobre aspectos básicos de una alimentación saludable (pirámide de la alimentación, mitos...).
• Valorar la importancia que el ejercicio físico tiene para la salud.
• Realizar un menú saludable.

ACTIVIDADES: 

• ¿Una dieta equilibrada? La Pirámide de la Alimentación. Análisis de la propia dieta.
• Los mitos de la alimentación: comentarios y debate. 
• Vídeos sobre alimentación, ejercicio físico y salud.
• Realización de un menú saludable, teniendo en cuenta los conocimientos aprendidos en las actividades anteriores. 
• Recomendaciones para una vida saludable.
• Charla sobre "Alimentación y Salud" a cargo de Teresa Ledesma, enfermera del Centro de Salud de Poniente y del Programa Forma Joven del instituto.

Alimentación y vida saludable from depori