domingo, 31 de mayo de 2015

TUTORÍAS SOBRE ALIMENTACIÓN Y VIDA SALUDABLE

Para continuar con las tutorías sobre "Imagen personal y vida saludable", hemos preparado esta presentación que aglutina actividades, información, recursos audiovisuales, consejos... Los vídeos de esta tutoría los podéis conseguir también en el Departamento de Orientación.
 
OBJETIVOS:
  • Informar sobre aspectos básicos de una alimentación saludable (pirámide de la alimentación, mitos...).
  • Valorar la importancia que el ejercicio físico tiene para la salud.
  • Realizar un menú saludable.

ACTIVIDADES: 
  • ¿Una dieta equilibrada? La Pirámide de la Alimentación. Análisis de la propia dieta.
  • Los mitos de la alimentación: comentarios y debate. 
  • Vídeos sobre alimentación, ejercicio físico y salud.
  • Realización de un menú saludable, teniendo en cuenta los conocimientos aprendidos en las actividades anteriores. 
  • Recomendaciones para una vida saludable.
  • Charla sobre "Alimentación y Salud" a cargo de Teresa Ledesma, enfermera del Centro de Salud de Poniente y del Programa Forma Joven del instituto.

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