
Este miedo a estar sin el móvil se manifiesta en conductas extravagantes y repetitivas, como por ejemplo: sienten una gran inquietud si se les olvida o no lo pueden utilizar durante unas horas; lo consultan continuamente, de forma compulsiva, como si esperasen una noticia importante o urgente; no se pueden separar del teléfono e incluso duermen con él cerca; se enfadan si los interrumpes mientras lo están usando; y hasta se ponen agresivos si se lo intentas quitar o retirar. Estos adolescentes dependientes llegan a sentir ansiedad, intranquilidad, nerviosismo, angustia, falta de concentración e incluso agresividad si no permanecen cerca de su teléfono móvil.
Según datos tomados de la página web de Consumer-Eroski, en España el 77% de la población de 18 a 24 años y el 68% de la población de 25 a 34 años padece nomofobia. Y se constata que la población más expuesta a esta dependencia son los adolescentes entre los 12 y 17 años.
Esta nueva dependencia, surgida de un uso excesivo de estas tecnologías, requiere que los padres y madres pongan "sentido común" en las normas y en los límites que imponen a sus hijos e hijas respecto a estos dispositivos. Al mismo tiempo necesitan que los adultos eduquen también con el ejemplo, enseñando con su práctica un uso equilibrado y adecuado del teléfono móvil. Es algo obvio, y así lo aconsejan los expertos, explicar a los hijos e hijas el valor que tienen estos aparatos y poner condiciones para permitir su uso. No debería ser un regalo incondicional, sin limitaciones, para chicos y chicas adolescentes menores de edad. Hay que imponer unas condiciones de uso y de supervisión previamente aceptadas por todas las partes. Entre estas condiciones, tendríamos que tener presente y regular los momentos en los que el adolecente ha de apagar o alejarse del móvil: en el instituto (excepto si se plantea un uso educativo del mismo desde el profesorado), en las comidas, durante el tiempo de estudio en casa (excepto de forma puntual y como ayuda al estudio) y a la hora de irse a dormir.
En los institutos el profesorado tenemos que realizar actividades para sensibilizar a los adolescentes y jóvenes sobre los riesgos que comporta un mal uso o abuso del teléfono movil. Hemos de apoyar desde el centro educativo las medidas que los padres y madres adopten en casa.
En los institutos el profesorado tenemos que realizar actividades para sensibilizar a los adolescentes y jóvenes sobre los riesgos que comporta un mal uso o abuso del teléfono movil. Hemos de apoyar desde el centro educativo las medidas que los padres y madres adopten en casa.
ALGUNOS VÍDEOS SOBRE LA NOMOFOBIA PARA COMENTAR EN CLASE
Ficha de Tutoría sobre la Nomofobia |
- Nomofobia: la enfermedad que quizás padece y no lo sabe. Periódico La Razón.
- Nomofobia, la nueva adicción que afecta a los jóvenes. Desconect@.
- Nomofobia, la adicción del siglo XXI. El Mercurio.
- Nomofobia, el pánico a estar sin móvil. Eroski-Consumer.